這次去旅行住了這間套房飯店漢庭酒店 (上海莘莊店) - 上海真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間漢庭酒店 (上海莘莊店) - 上海真是沒選錯~服務好又親切
而且價格也便宜~~開心~~
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商品訊息描述舒適旅店
鄰近景點
- 位於浦西
- Rainbow Bridge (1.1 公里)
- 熱帶風暴水上樂園 (4 公里)
- 錦江樂園 (5.7 公里)
- 上海光大會展中心 (9.4 公里)
- 上海植物園 (10.1 公里)
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(央社記者劉麗榮台北25日電）國防部表示，國軍嚴密監控中共遼寧號航母今天經宮古島海道向西至西太平洋遠航長訓，尤其在演訓後是否會再繞由巴士海峽，經我ADIZ(防空識別區)南部航行與南海艦隊會合操演，國防部會密切監偵並會採取應對措施。
共軍遼寧艦編隊赴西太平洋海域首次開展遠海訓練，日本也發布消息共軍遼寧號出現東海中部水域動態。國防部軍事發言人陳中吉今天表示，國軍全程嚴密監控和掌握共軍動態。
陳中吉表示，對於共軍動態，國軍全程嚴密監控，並能有效掌握，會視狀況依規定做相關應處。隨後，國防部也發布訊息指出「有關中共遼寧號航母12月25日經日本宮古島海道向西至西太平洋遠航長訓，國防部均有嚴密監控，尤其在演訓後是否會再繞由巴士海峽，經我ADIZ南部航行與南海艦隊會合操演，國防部會密切監偵並會採取應對措施，確保國家安全，請國人安心」。1051225
下面附上一則新聞讓大家了解時事
每年春節後，會有許多家庭主婦因腰酸背痛、肩頸痠痛推薦或是手痛腳痛而求診，北市聯醫忠孝院區復健科主任杜育才提醒，平日做掃除工作時，應注意姿勢、善用工具、分梯次做，並注意暖身跟伸展，才不會痠痛找上門。
杜育才指出，民眾在短時間內做大量彎腰、抬舉、過肩、蹲跪、低頭抬頭等動作，易造成脊椎、肩頸、手腳過度負擔；加上天氣冷，血液循環不好，肌肉容易緊繃痠痛。所以在掃除前，花幾分鐘時間活動筋骨，工作完，針對出力多的肌肉做伸展，可減少受傷機會或是舒緩緊繃痠痛。
俗話說「工欲善其事，必先利其器」。杜育才建議，選擇符合人體工學的掃把、清潔效果較好的清潔劑或抹布，可減少清洗時間、脊椎不好的人可以戴護腰、蹲跪時膝下放軟墊、甚至是善用電動工具都可有效減少身體負擔。
另外住宿資訊，急性受傷如腰閃到、手扭到等要冰敷及休息；肌肉疲勞緊繃或是慢性痠痛的人可以熱敷，促進血液循環，肌肉放鬆，新陳代謝，減輕疼痛。
當冰熱敷或休息無改善時，務必及早諮詢專業醫師，避免延誤病情。
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